Рейтинг: 5.0/5.0 (1875 проголосовавших)Категория: Android: Головоломки
Tracy Effinger's Squeeze Lower Body Challenge
Жанр. фитнес
Продолжительность. 29 мин 23 сек (0:29:23.011)
Язык. английский
Описание. Tracy Effinger is back with a new SQUEEZE workout! Building on the principles she introduced in her original best-selling SQUEEZE workout, Tracy answers the request she most frequently receives from exercisers: a routine that focuses on the legs, hips and buns. Get ready to reshape your entire lower body with the SQUEEZE LOWER BODY CHALLENGE! SQUEEZE LOWER BODY CHALLENGE is an exciting 30-minute program designed to attack your lower body from all angles with a creative combination of gym-style and dance-based exercises. Tracy will challenge you to work your muscles like never before with her unique blend of high repetitions and seamless sequencing. Using light weights and your own body resistance, you will perform a non-stop series of large, dynamic movements and precise isometric exercises to tone and slim even the most stubborn areas of your lower half.
У нее есть 30 дневная тренировка, наверное что-то типа Джиллиан Майклз. Жду из Штатов диск. Если это нечто новое и отличное от того, что есть тут в трех раздачах, выложу, если будет интересно 
Product Description
Fitness trainer Tracy Effinger has combined cardio and resistance moves, weight training, yoga, and Pilates to create a unique, exhilarating workout program that s tons of fun and perfect
for all fi tness levels. With three options a 60-minute workout, a 30-minute workout, or the Custom SQUEEZE segment you ll be able to customize your workout for a truly personalized fitness routine designed to give you astonishing results.
SQUEEZE 30-DAY BODY TRANSFORMATION is the sure-fire, super-charged way to a slimmer and trimmer body. Using varied upper & lower body and core training exercises,
you ll build lean muscle mass, burn fat and tone total body.
THE FULL BODY SQUEEZE (60 minutes) is a fast-paced, total body workout that works your arms, inner and outer thighs, mid-section, butt and abs, using targeted techniques, along with a stretching series to look longer and leaner and feel more energized.
THE POWER SQUEEZE (30 minutes) is a full-body workout for when you don t have a lot of time. Using the same routines and techniques but in a concentrated, high-powered workout, you ll get into shape fast.
CUSTOM SQUEEZE is a collection of routines targeted for specific areas of the body. Mix and match for a customized workout.
Tracy is a treasure. She understands that self-esteem is not based on the
scale, dress size, or number of reps in a class, but in taking yourself to new levels physically, and empowering you to do more than you ever thought you could! Buy this video!
Название: Трейси Эффингер: Комплекс на нижнюю часть тела
Оригинальное название: Tracy Effinger's: Squeeze Lower Body Challenge
О фильме: Актриса, известная по фильмам "Чикаго" и "Дневник Бриджит Джонс", а также известный тренер Трейси Эффингер пользуется популярностью у голливудских звезд. В число ее клиентов входят модель Дженнифер Флавин (супруга кинозвезды Сильвестра Сталлоне, мать троих его дочерей), а также актриса Рене Зеллвегер - звезда фильмов "Чикаго" и "Холодная гора". Эффингер, разработала несколько специальных программ, одну из которых мы Вам и представляем. Это 30 минутная система упражнений на нижнюю часть тела: ноги, бедра и ягодицы, в которой применена уникальная методика оригинальных и интересных упражнений, разработанной и опробованной самой Трейси и ее голливудскими клиентами. Данная тренировка поможет Вам вернуть красоту, сторойность и подтянутость. Для тренировки нужны только: гантели и стул. Это одна из самых мощных, интересных, а главное - действующих тренировок..
Another nice port made by Feral Interactive for all Mac users around here, today it’s LEGO The Clone Wars, cracked by a guy named. “The Blade”. Note that all NVIDIA 7xxx and Intel GMA are not supported 
Description :
Begun, the Clone Wars has – LEGO style!
The Saga continues. Build, battle and laugh your way across the Star Wars universe like never before! Play as Anakin Skywalker and Obi-Wan Kenobi through a story spanning the entire Clone Wars era. LEGO Star Wars III: The Clone Wars combines epic space battles, challenging puzzles and of course, the imaginative gameplay of LEGO.
The Sith and their allies have declared war on the Jedi Council with an army of droids, and it’s up to you to stop them. With the Dark Side gathering power and entire star systems in turmoil, galactic freedom hangs in the balance.
Publisher. Feral Interactive
Developer. Traveller’s Tales (Mac port from Feral Interactive)
Genre. Action, Adventure
Release name. LEGO.Star.Wars.III.The.Clone.Wars.v1.0.MAC.OSX-P2P
on 5 December 2014 at 12 h 03 min
That’s my biggest pride at the moment. Sonia Tlev one of the top Instagram fitness bomb has just launched her Fitness E-Book. And who co wrote and validated her training program. It’s me.
I’m so proud for two reasons :
1 – Sonia inspires millions of people everyday to look after their body, practice sports regularly and eat better. So it’s a great opportunity for me to deliver the right messages to millions of young girls before they start crazy stupid diets that will hurt their body.
2- She promotes and values professional trainers by letting me have a word on the program. Because Sonia knows it all about fitness and evolutif training. But the fact that she associated me proves how important a professional advice is when it comes to fitness and health. And I’m so proud to be the ‘professional face’ of her E-Book.
Because it is one of the main purpose of my blog. to promote the expertise of professional trainers that help people taking care of their body without hurting themselves.
??BUBLE BUTT & Lean legs?? 2sets 25reps per leg
Her Top Body Challenge consists on 12 weeks of training, 3 times 30 minutes per week. It’s complemented with a cardio plan. And all trainings get harder and harder everyweek. But start quite easy so everyone can manage. The first day is free, try it now !
A second E-Book on healthy eating is also released. And it was co-written by a professional nutritionist.
French women do get fit, and they have their word to say in the world of fitness. It’s amazing that a frenchy can compete famous fitness influencers such as Kayla Itsines or Jon Goodman. And she made two versions. One in french, on in english. Well done to her. And good luck to all those who will start her program. We’re waiting for your before / after photos.
Rugby Challenge (Sidhe Interactive)
Год выпуска: 2011
Жанр: Sport (Rugby) / 3D
Разработчик: Sidhe Interactive
Издательство: Sidhe Interactive
Тип издания: Лицензия
Испытайте эмоции и адреналин от регби мирового класса в международных соревнованиях. С непосредственных участием сборных Новой Зеландии (All Blacks), Австралии (Wallabies), США (Eagles) и других команд, игра включает такие награды, как кубок ITM, Авива Премьершип, TOP 14 Orange и многое другое.
Особенности игры:
Участие легенды регби Джоны Лому.
Несколько режимов игры, включая режим тренировки, быстрый матч, режим соревнований и режим многолетней карьеры.
Такие многопользовательские режимы, как игра один на один с командой из четырех регбистов и соревнования за место в таблице лидеров.
Создание и настройка игроков, команд и соревнований.
Трансляции с внутриигровыми комментариями от Гранта Нисбетта и Джастина Маршалла.
Thats my biggest pride at the moment. Sonia tlev one of the top instagram fitness bomb has just launched.
Ive actually started to screen cap the pages so i dont have to deal with them. This 30 day beach body challenge has been designed as a total body workout. Et je sais tres bien a quel point il est difficile de rester motive, de garder la forme, de garder la ligne dans nos vies daujourdhui. But the fact that she associated me proves how important a professional advice is when it comes to fitness and health. Voici mon journal de bord de ces deux premieres semaines de top body challenge mes impressions et mes difficultes (ouais parce que des facilites on va pas se mentir yen a pas eu lol). Month two added the melody in the form of resistance bands and plyo. Wenn autoplay aktiviert ist, wird die wiedergabe automatisch mit einem der aktuellen videovorschlage fortgesetzt. Is there any way to get back my premium account? To many ads every rime i clicked on something an ad would. Thats my biggest pride at the moment. Sonia tlev one of the top instagram fitness bomb has just launched her fitness e-book. Je me presente plutot comme la coach sportif des vraies gens dans la vraie vie. Thats my biggest pride at the moment. Sonia tlev one of the top instagram fitness bomb has just launched. You only have to do the amount of time shown on the 30 day beach body challenge chart once per day, however if you are feeling brave then you can repeat each days challenge as many times as you like however remember by day 30 it will be very hard to do multiple times. Take up this 30 day beach body challenge and get an over all body workout, which will make you look super hot when you are sunbathing on the beach! This is one of our most popular challenges to date and gives off the best results if you stick to it and complete all 30 days. The 30 day beach body challenge is not just for summer, it can give you fantastic results all year round as it is a great overall body workout. Welcome to month two of your 12-week personal renovation. Exercisers often fall into bad habits when doing cardio think trudging it out on the treadmill for an hour, day after day, at the same speed. This is the easiest variation of the three. Also, Hiit involves intervals of high-intensity exercise, such as running at 90 percent of your maximum heart rate. Voici mon journal de bord de ces deux premieres semaines de top body challenge mes impressions et mes difficultes (ouais parce que des.). By using our services, you agree to our use of cookies. I have been looking for sonia tlevs fitness workout ebook. But too many pop up ads and if there were actual videos instead of just pictures then that would have made it much better crashed every time i tried to look at techniques and ads everywhere. So new york. Its shopping, sky scrappers, statue of liberty, I have been following your blog for a long time now.
Top body challenge english version sonia tlevThis 30 day beach body challenge has been designed as a total body workout. This is one of our most popular challenges to date and gives off the best results.
Request sonia tlevs top body challenge ebookpdf - redditThey found that subjects who performed four to six 30-second sprints three times per week burned more than twice as much fat as those who jogged for 30 to 60 minutes at a steady pace. Thank you i paid for this app but since i have a new phone, it wants me to purchase it again when im using the same email address from before this was actually my favourite 30 day challenge app has all the exercises open for free and different reps depending on difficulty level. What does that mean in plain english? Basically, that your body continuously burns calories and fat at an elevated rate long after youve stepped off the treadmill. By using our services, you agree to our use of cookies. It doesnt do you any good to stop at, say, 15 reps when you could have repped out 20.
Welcome to month two of your 12-week personal renovation. Рекомендованная розничная цена с учетом специального предложения на автомобиль 2015 г. So its a great opportunity for me to deliver the right messages to millions of young girls before they start crazy stupid diets that will hurt their body. Wenn autoplay aktiviert ist, wird die wiedergabe automatisch mit einem der aktuellen videovorschlage fortgesetzt. Last month, you committed to a 12-week plan to put yourself on the path to personal transformation. Month one was the instrumental tune-up, using your body weight as resistance. Would be nice to have these issues fixed. High-intensity interval training, or hiit for short provides exactly what you need to hit your fitness goals fat burning that lasts all day long. The second critical tool were employing this month is plyometrics. Veuillez retirer votre commentaire illegal, adresse ip releve vous encourez une plainte dans les prochains jours comme la personne a qui nous avons demander de retirer le lien.
Reaction to foodthat in which the body produces a specific type of. Caution because oral food challenges can cause a severe. Of the top eight allergenic.
Journal de bord n1 top body challenge week 1 & 2 - youtubeVoici mon journal de bord de ces deux premieres semaines de top body challenge mes impressions et mes difficultes (ouais parce que des.). Fitness ebook france top body challenge pdf gratuit sonia tlev. Telecharger topbodychallenge pdf - sonia tlev.
Monkey challenge наглядно продемонстрировала, что для хорошего времяпрепровождения со своим андроид гаджетом вовсе не обязательны суровые и высоко технологичные игры, которые разрабатывались годами сотнями специалистов. Перед нами самое простое, на мой взгляд, после сканвордов на андроид, пятнашек и может быть раскрасок. Вы играете за обезьянку с очень новогодним настроением, которая мчится на ракете в небе над ночным городом. Она летит не очень быстро, поэтому вы сможете собрать все бананы, которые висят в небе. На фоне играет рождественская музыка в замедленном формате и ничего не предвещает беды, как вдруг музыка ускоряется и начинается ремикс в духе дабстепа. Музыка — это половина беды, ведь вы начинаете лететь намного быстрей, а вместо бананов на вас летят бомбы с фитилями. И в этом безобразии вам придется находится определенное время, уворачиваться от опасности и стараться сохранить свою жизнь.
Банально? Еще бы. В легендарных аркадных автоматах было намного больше сюжетных поворотов и возможностей для маневров, чего тут говорить про игру на пороге 2016 года. Однако, сам того не понимая, я провел в игре не один десяток полетов прежде чем понял, что надо остановиться и заняться чем-то полезным. Игра подкупает своей относительной простотой и, черт возьми, отличным ремиксом, который давно надо было сделать главной темой рождественских праздников. Почему не новогодних? Потому что у нас саундтрек на новый год немного отличается от зарубежного.
На первых порах мне казалось, что управлять ракетой слишком сложно. Виной тому плавное перемещение ее вверх и вниз. Однако позже стало понятно, что наша мартышка двигается по трем заранее размеченным полосам, которые находятся друг над другом. Бананы и взрывчатка также движется согласно правилам воздушного движения. Таким образом ваша задача сводиться к своевременному проведению пальцем в нужном направлении. Просто с одной стороны, но невероятно увлекательно. Повторюсь, под такую музыку можно делать любую монотонную работу, чего уж говорить про игру.
Monkey challenge – просто игра, убийца времени, бессмысленная, с отсутствующим сюжетом и предысторией. Просто нужно занять несколько минут – вам сюда.
2015-12-22 23:18 
185
Категория позволяет скачать гонки через торрент бесплатно. Здесь собраны игры, где главное – скорость, и неважно за рулем чего вы будете ехать (автомобиль, мотоцикл, гоночный болид или что-то более оригинальное транспортное средство).
Многие современные гонки поддерживают мультиплеер для игры с другими оппонентами. Он позволяет сразиться в навыках управления транспортом со своими друзьями на одном компьютере, через интернет соединение или сеть. Таким образом, гоночные игры позволят получить массу удовольствия игрокам, решившим состязаться.
Спортивные игры, присутствующие в этой категории, позволят вам почувствовать себя знаменитым спортсменом. Участвуйте в различных соревнованиях, чтобы завоевать звание лучшего. Футбол, баскетбол, бейсбол, олимпийские состязания и многие другие виды спорта – выбирайте то, что вам больше всего по душе. Некоторые из игр позволяют сыграть не только против искусственного интеллекта, но и других игроков. Воспользуйтесь шансом вызвать на поединок своего друга по сети или через интернет, чтобы узнать, кто из вас станет безоговорочным победителем.
Если вам нравятся игровые симуляторы, тогда эта категория именно для вас. В ней вы найдете только лучших представителей данного жанра, собранных специально для ценителей. Кроме классических симуляторов, в этом разделе вы сможете найти множество необычных новинок. Они позволят вам побывать у руля интересного бизнеса и прочувствовать всю сложность этой работы.
Скачать детские игры торрент на ПК
Категория с детскими играми, содержит в себе развлекательные приложения для персонального компьютера, которые подойдут не только для самых маленьких, но и для детей среднего возраста. Обучающие представители раздела будут полезны для ребенка. Они позволят заинтересовать его и повлиять на развитие определенных знаний или навыков.
Определить, какое из приложений вам подходит больше всего, вы сможете благодаря описанию. В нем вы найдете информацию, а иногда и видео обзор. Обратите внимание на комментарии, если таковые имеются. Они позволят узнать мнение об игре от уже испробовавших ее пользователей, а также самому оставить оценку игрового процесса, увиденного вами.
Найдя подходящую игру для себя или своего ребенка вы сможете бесплатно скачать ее через соответствующий торрент. Для загрузки вам не нужно регистрироваться, но должен быть установлен торрен-трекер.
Скачать приключенческие игры торрент на ПК
Приключения в играх не редкость, однако, не каждое игровое приложение может по настоящему захватить игрока и превратить обычное развлечение в увлекательное путешествие по оригинальному миру. Ощутите себя героем, которому предстоит познать неизведанное, встретить опасность лицом к лицу и сделать все зависящее для того, чтобы спасти себя и выполнить главную цель, обозначенную сюжетной линией.
В этой категории вы можете выбрать и скачать бесплатную приключенческую игру для своего персонального компьютера через торрент. Ссылка доступна без регистрации, но требует наличия у вас торрент-трекера – программы для бесперебойной загрузки. Она позволит вам не волноваться о том, что может произойти обрыв соединения, и в кратчайшее время получить действующий дистрибутив и установить игру на свое устройство.
Категория «Стрелялки» содержит в себе множество игр жанра «shooter». Каждая из них по-своему уникальна. Их отличает сюжет, графика, спецэффекты, управление и многие другие особенности геймплея. Единственным неизменным свойством является необходимость метко стрелять из различных видов оружия. Поражая цели, вы сможете выполнить главную задачу в игре и остаться в живых, если вам предстоит встретиться с опасными врагами.
Для тех, кто устал от экшенов и симуляторов, мы собрали множество бесплатных игр логического жанра. Каждая из них обладает уникальным игровым процессом, механикой, сюжетом и необычной графикой. Узнать подробнее о приложениях вы сможете из описаний и сопутствующих материалов, которые вы легко найдете рядом ссылкой на торрент. Каждая игра позволит напрячь извилины и будет полезна для развития интеллектуальных способностей игроков.
Категория «Поиск предметов» содержит в себе множество игр, главной целью которых является проверка вашей внимательности при помощи необычных заданий. Находите ключевые предметы, стараясь сделать это за минимальное время и без ошибок. Таким образом, вы сможете добиться лучшего результата. Иногда вам придется выполнять дополнительные задания, которые позволят увеличить количество заработанных очков или получить возможность перейти на следующий этап с существенными бонусами.
Для того чтобы скачать игру из этого раздела на свой персональный компьютер, вы сможете использовать ссылку на торрент. Она позволит загрузить необходимый для установки бесплатный дистрибутив. Установив игру и немного освоившись в ней, не забудьте поделиться своими впечатлениями, оставив комментарий под ее детальным описанием.
Скачать мини игры торрент на ПК
Для тех, кто любит мини игры, эта категория будет настоящей находкой. В ней вы найдете лучших представителей своего типа, которые были выпущены за последние несколько лет. Обратите внимание на то, что у игр нет общего жанра. Их объединяет лишь краткость, которая проявляется в той или иной особенности игрового процесса. Несмотря на эту отличительную черту, они позволят приятно провести время любому посетителю нашего сайта.
Определиться в выборе подходящей игры вам позволит детальное описание. Как только вы найдете что-то интересное для себя, вы легко сможете скачать эту игру при помощи бесплатного торрента без необходимости в регистрации.
Классические игры, созданные еще на ранних стадиях развития игровой индустрии, заинтересуют в первую очередь настоящих гурманов. Если вы помните, что же такое Doom, Arcanoid, Tetris, Sonic adventure, Dark stone и т.д. – этот раздел определенно для вас. Игры категории позволят вам вспомнить былое, отправившись в захватывающее путешествие вместе с любимыми героями. Они гарантируют приятные воспоминания, а значит – подарят вам отличное настроение.
Категория ананосов позволит вам познакомиться с самыми ожидаемыми проектами игровой индустрии. В ней вы найдете не только описание будущих новинок, но и видео ряд, который познакомит вас поближе с их историей и особенностями геймплея. Мы стараемся своевременно добавлять новые материалы, посвященные игровой индустрии, что наверняка оценят настоящие игроманы и люди ожидающего выхода очередной части любимой игры.
Категория станет находкой для всех, кто ищет игры на русском. Переведенные профессионалами, они представляют особую ценность для игрока, ведь позволяют получить истинное удовольствие от геймплея. Качественная озвучка полностью погружает в игровой процесс и превращает игру не просто в развлечение, а в увлекательное путешествие по неведомому миру.
В этом разделе вы найдете не только дублированные аркады. Локализации стратегий, симуляторов, стрелялок, инди, РПГ и прочих игр также представлены здесь. Жанровые особенности вы сможете легко определить по превью. Рядом с изображением игры на русском, присутствует ее жанр, что позволит легко определиться с выбором.
Для тех, кто ищет острых ощущений, хоррор игры окажутся настоящей отдушиной. Любого представителя этой категории вы сможете бесплатно скачать на пк через соответствующий торрент. Обратим ваше внимание на то, что здесь собраны лишь игры вызывающие страх по-настоящему. Если вы не готовы ощутить трепет, ужас и адреналин в крови, выберете для развлечения игру иного жанра. То же самое советуем тем посетителям, которые имеют проблемы со здоровьем, чтобы стресс, вызванный игровым процессом, не отразился на общем состоянии организма.
Мы предусмотрели возможность общения игроков нашего сайта. Воспользуйтесь меню комментариев для того, чтобы рассказать о своих впечатлениях и помочь другим посетителям понять стоит ли игра их внимания. Если вы хотите вступить в диалог, не забывайте оставлять адрес почтового ящика.
Мертвые\удаленные раздачи или описание игр
