Pedometer - скачать бесплатно русскую версию Pedometer для Android

Pedometer - один из лучших шагомеров для операционной системы Android. В общем функции данной программы вполне характерны для приложений, которые относятся к категории "шагомеры". Данное решение действительно позволяет подсчитывать количество шагов, которые вы сделали за день, неделю или даже месяц. Кроме того, программа может наглядно отображать вашу активность за определенный промежуток времени, рассчитывать количество сожженных калорий и так далее. По заявлениям разработчиков, для хорошего самочувствия и поддержания формы, человеку достаточно ежедневно совершать десять тысяч шагов. Именно эту цифру Pedometer по умолчанию ставит в качестве дневной цели, наглядно отображая прогресс на домашнем экране. При желании вы можете самостоятельно задавать себе цели и период времени на их выполнение.

К прочим преимуществам программы можно отнести поддержку сторонних гаджетов для подсчета частоты пульса, данные с которых также попадают в общую статистику. Еще приложение очень активно использует всплывающие уведомления для того, чтобы напоминать пользователю о количестве шагов, которые ему осталось пройти за текущий день и неделю. Pedometer имеет очень приятный интерфейс и тесно интегрируется с прочими программами от разработчика Runtastic.

Runtastic Pedometer

Краткое описание:

Подсчет шагов, подсчет потраченных калорий и т.д.

Каждый человек должен проходить 10 000 шагов в день, а сколько шагов делаете вы? runtastic Шагомер отслеживает каждый сделанный вами шаг и позволяет контролировать достижение рекомендованных 10 000 шагов в день.

Преимущества runtastic Pedometr:

- Автоматически записывает все ваши шаги

- Работает везде: в кармане брюк или куртки, в руке, на плече или в сумке

- Считает количество потраченных калорий

- Измеряет вашу скорость

- Показывает пройденное расстояние

- Рассчитывает частоту шагов

- Ведет дневник всех ваших активностей с подробным анализом

- Составляет графический анализ и ведет статистику ваших тренировок

- Дает возможность поделиться своими успехами в Facebook и Twitter

- Сохраняет все данные на фитнес портале runtastic.com

- Сохраняет данные вашего тела: вес и рост для точного подсчета калорий

С приложением runtastic Pedometr вы cможете доказать, что вы именно тот человек, который предпочтет подняться по лестнице вместо лифта.

Позвольте runtastic Pedometr помочь вам в достижении вашей цели - проходить 10 000 шагов каждый день.

Вы cможете сохранять и следить за результатами всех ваших тренировок на фитнес портале runtastic.com.

Разработчик: runtastic

Русский интерфейс: Да

Педометр - это

педометр — педометр … Орфографический словарь-справочник

ПЕДОМЕТР — (греч. от pedon поверхность, и metreo меряю). Снаряд для определения количества пройденного пространства или для счета шагов, носимый при себе; шагомер. Словарь иностранных слов, вошедших в состав русского языка. Чудинов А.Н. 1910. ПЕДОМЕТР… … Словарь иностранных слов русского языка

педометр — сущ. • шагомер Словарь русских синонимов. Контекст 5.0 Информатик. 2012. педометр сущ. кол во синонимов: 3 • одометр (3) • … Словарь синонимов

педометр — а, м. pedometre m. < pes (pedis)и гр. мера. Шагомер, прибор для измерения пройденного пешком пути. Павленков 1911. Лекс. Ян. 1806: педометр; Мак. 1908: педоме/тр; Уш. 1939: педо/метр … Исторический словарь галлицизмов русского языка

ПЕДОМЕТР — ПЕДОМЕТР, педометра, муж. (от лат. pes нога и греч. metreo мерю) (спец.). Аппарат, автоматически отсчитывающий число сделанных шагов, шагомер. Толковый словарь Ушакова. Д.Н. Ушаков. 1935 1940 … Толковый словарь Ушакова

ПЕДОМЕТР — греч. одометр, снаряд для меры пройденного пути. Толковый словарь Даля. В.И. Даль. 1863 1866 … Толковый словарь Даля

педометр — zingsniamatis statusas T sritis Standartizacija ir metrologija apibreztis Zingsniu skaiciaus matuoklis. atitikmenys: angl. pedometer vok. Pedometer, n; Schrittmesser, m; Schrittzahler, m rus. педометр, m; шагомер, m pranc. pedometre, m; podometre … Penkiakalbis aiskinamasis metrologijos terminu zodynas

педометр — zingsniamatis statusas T sritis fizika atitikmenys: angl. pedometer vok. Pedometer, n; Schrittmesser, m; Schrittzahler, m rus. педометр, m; шагомер, m pranc. piedometre, m; podometre, m … Fizikos terminu zodynas

педометр — педометр, педометры, педометра, педометров, педометру, педометрам, педометр, педометры, педометром, педометрами, педометре, педометрах (Источник: «Полная акцентуированная парадигма по А. А. Зализняку») … Формы слов

Педометр — Механический шагомер Электронный шагомер Шагомер механическое[1], электро механическое или электронно механическое устройство для подсчёта количества сделанных шагов (или пар шагов) при ходьбе или беге[2]. Первоначально использовавшийся… … Википедия

Где купить шагомер

Шагомер (педометр) - это прибор для автоматического отсчета числа шагов, пройденных человеком.

Первый шагомер изобрёл Томас Джефферсон (3-й президент США) в 19-м веке. Это был шагомер, который отсчитывал шаги при помощи магнита и металлического рычага, приводящего в движение шарниры при каждом плавном подъеме руки. Советский шагомер использовался для подсчета количества шагов во время спортивных тренировок или военно-строевой подготовки. Он работал по принципу старинных часов. Механизм состоял из пружины, качающегося груза, колеса, который заводил и перемещал стрелку.

Сегодня шагомерами пользуются не только спортсмены и военные, но и все, кто заботится о своем здоровье. Существуют различные типы шагомеров: механические, электронные. В основном, все они носятся на поясе. Самые простые и относительно дешевые - это механические шагомеры. Каков принцип работы механических шагомеров? При каждом сделанном шаге груз внутри прибора под давлением инерции перемещается из стороны в сторону и приводит в движение рычаги, вследствие чего шестеренок увеличивает показание счетчика.

Современные электронные шагомеры измеряют не только количество сделанных шагов с учетом массы тела, но и скорость движения, пульс, пройденную дистанцию. Некоторые шагомеры подключаются к компьютеру, что позволяет сохранять данные, анализировать и составлять индивидуальный график и программу тренировок.

При помощи многих шагомеров всегда можно быть в курсе и в количестве израсходованных калорий, и концентрации жира в организме и даже давления. Для людей, проходящих курс восстановления после заболеваний сердечно-сосудистой системы, очень важно также пользоваться современными шагомерами.

Считается, что показания некоторых шагомеров могут отклоняться примерно на 5-10%. Ведь как идет подсчет: число шагов умножается на длину шага. Поэтому многое зависит не только от правильно подобранного шагомера, но и от походки человека, от неровности местности и т.д. И в то же время важно правильно им пользоваться, в противном случае его точность сильно падает.

Сегодня еще идут дискуссии по поводу того, сколько шагов в день нужно для здоровья. Считается, что около 10000 шагов в день помогает поддержке здорового веса, профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, повышению работоспособности и снижению уровня стресса. Но скорей всего это чисто индивидуальный вопрос. Все зависит от возраста, от состояния здоровья и от деятельности, которой человек занимается. Хотя ни для кого не секрет, чтобы всегда быть в форме нужно много ходить каждый день и вообще вести активный образ жизни. Менее 3000 шагов в день может привести к лишнему весу, что в свою очередь является причиной многих заболеваний. Кстати, полным людям показано ходить не менее 6 км или 12000-14000 шагов в день, что с успехом проконтролирует современный шагомер.

Каждодневная ходьба может одинаково помочь как в снижении веса, так и в его контроле.

Внимание! Данная статья написана эксклюзивно для сайта www.happy-kids.ru. Полная или частичная перепечатка данной статьи запрещена.

Автор статьи: Майя Одлу.

Поделитесь этой заметкой с друзьями:

Как работает шагомер: принцип действия

Работа шагомера заключается в подсчете пройденных шагов, на основании которых делается расчет длины пройденного пути и определяется количество затраченных калорий. Шагомер – это небольшое по размеру устройство, которое предназначено для подсчета шагов, выполненных в процессе бега или ходьбы. Они бывают механическими, электронными и электронно-механическими. В устройстве имеется датчик встряхивания и счетчик импульсов. При ходьбе, закрепленный на поясе прибор, передает датчику импульс колебаний, который поступает от каждого шага человека. Счетчик полученные данные обрабатывает и выдает конкретное значение.

Так как длина шага у всех разная, до начала работы прибора, его нужно настроить на свой темп ходьбы.

Принцип действия шагомера заключается в следующем. На точность показаний прибора может влиять особенности походки конкретного человека. Электронно-механический шагомер передает колебания каждого шага при ходьбе датчику, который затем преобразует его в электрический импульс. Точность результатов зависит от места расположения прибора. Желательно, чтобы он был закреплен на поясе в подвешенном состоянии. Действие механического шагомера основывается на встроенном маятнике, который ловит амплитуду шагов. Электронные шагомеры применяются для подсчетов шагов с использованием сложных математических действий. В последнее время довольно часто шагомеры встраивают в различные устройства, такие как плееры, мобильные телефоны, а иногда даже в обувь.

Как работает шагомер. Есть два типа шагомеров. Один пружинно-рычажный, другой электрический. Обязательным условием для нормальной работы шагомеров пружинно-рычажного типа является их правильное размещение.

Если будет сильный наклон вперед, то шагомер работать не будет. В электрическом шагомере при ходьбе возникает напряжение, которое используется для записи шагов.

Сейчас в новые модели телефонов можно установить настройки и связь со спутниками GPS. Точность измерений будет зависеть от настроек и качества связи.

Специальный датчик определит местонахождение по спутнику и если прогулка состоялась, то вся информация о перемещениях будет зафиксирована в шагомере.

Через интернет можно будет получить всю информацию о маршруте движения, о пройденном расстоянии, о затраченных калориях и т. д. Шагомер в телефоне – это хороший помощник в решении задач по укреплению здоровья.

Pedometr это

Один из основных законов здорового образа жизни таков: каждый день мы должны расходовать энергии не меньше, чем организм получает с едой. В современном мире, где все мы стремимся потратить минимум усилий и времени на максимальное количество дел, это правило соблюсти весьма проблематично. Из лифта — в автомобиль — снова в лифт — и на стул. Таков ежедневный маршрут передвижения большинства урбанизированных граждан.

Еще одна проблема в том, что чрезвычайно сложно понять, что значит «достаточные физические нагрузки». И как рассчитать, достаточно ли тех движений, которые вы делаете в течение дня для того, чтобы можно было сказать: «Я провожу правильную профилактику гиподинамии».

Что значит достаточно двигаться? Самая естественная физическая нагрузка — ходьба. Ходим мы все, за исключением людей с ограниченной двигательной активностью. Кто-то больше, кто-то меньше. Поэтому физиологи утверждают, что это наиболее органичный для человека вид спорта — тут вам ни стресса (как при беге), ни чрезмерных нагрузок (силовые виды спорта ), ни травм.

Лучший способ, как бороться с гиподинамией -это физическая нагрузка, разумеется. Так вот полноценной физической нагрузкой считается — не менее 10 000 шагов в день.

В целом градация выглядит так:

• Меньше 5 000 шагов — малоподвижный образ жизни,
• 5 — 7,5 тысяч шагов — более-менее подвижный образ жизни,
• 7,5 — 10 тысяч — подвижный образ жизни ,
• 10 — 12,5 тысяч шагов — рекомендуемый образ жизни,
• свыше 12,5 тысяч шагов — очень подвижный образ жизни.

Как посчитать количество шагов, которые мы делаем в день? Можно, конечно, самому, но поверьте, это редко кому удается: постоянно быть сосредоточенным на подсчете невозможно. Поэтому лучше доверить это дело умному прибору — шагомеру.

Шагомер — это приспособление для автоматического подсчета числа шагов, пройденных человеком. Работа шагомера основана на приеме колебаний тела человека при ходьбе. При этом датчиком может служить механический маятник или микрокнопка на обуви, но в последнее время чаще всего для этой цели используется электронный датчик ускорения — акселерометр.

Первый шагомер изобрел Томас Джефферсон (3-й президент США) в XIX веке. Это был прибор, который считал шаги с помощью магнита и металлического рычага, приводящего в движение шарниры при каждом плавном подъеме руки. Советский шагомер использовался для подсчета количества шагов во время спортивных тренировок или военно-строевой подготовки. Он работал, как старинные часы. Нехитрый механизм состоял из пружины, качающегося груза, колеса, который заводил и перемещал стрелку.

Сейчас в магазинах крайне редко можно встретить механические шагомеры, зато электронные представлены в большом количестве, и выбор их весьма разнообразен. Наручные и карманные, с карабином и клипсами, с сенсорными панелями, с двойным дисплеем, раскладные, с памятью на несколько дней, с режимами бега и аэробики (автоматически включается после 10 минут ходьбы). В общем — выбирай по вкусу и кошельку, но не забывайте, что профилактика гиподинамии необходима!.

Большинство таких гаджетов измеряет не только количество сделанных шагов, но и расход калорий, скорость движения, давление, пульс, пройденную дистанцию и даже объем жира в организме. Некоторые шагомеры снабжены USB-шнуром, что позволяет сверять и синхронизировать данные шагомера с параметрами программ тренировок, составлять оптимальный график пеших прогулок.

Показания разных типов шагомеров могут расходиться примерно на 5-10%. И дело здесь не в качестве приборов: как правило, подсчет шагов устройство производит так: умножает число шагов на длину шага. Поэтому многое зависит не только от самого шагомера, но и от походки человека, от неровности местности и т.д. В то же время важно правильно им пользоваться, в противном случае его точность сильно падает. Простые приборы можно купить совсем недорого — от 800 рублей. Согласитесь, эти деньги стоят того, чтобы знать, сколько и как вы двигаетесь.

Шагомер безжалостно выдает количество проделанных за день шагов. И тут мы узнаем, что на самом деле, то «огромное расстояние», которые мы проделали сегодня, не покрывает и четверти от необходимой нам нормы. Получается гиподинамия, умноженная на пять. Хорошо, если показания прибора станут не поводом для расстройства, а побуждением к действию.

Так как бороться с гиподинамией? Начните ходить! Дома, в офисе (отключите аську), а главное — на улице. Это так просто и так естественно! Не требует никаких материальных или моральных затрат, а главное спортивное снаряжение (ноги) всегда при вас. Если вы живете не в сильно загазованном районе — вовсе не обязательно ехать на прогулку за город. При желании можно с успехом и удовольствием прогуляться вокруг собственного дома. Что подумают зеваки на лавочках, видя любимого соседа 10 раз идущего мимо, — вас волновать не должно: они-то сидят, а вы идете навстречу свежему воздуху, жизни и хорошему настроению. Догадываетесь, кто из вас в более выигрышном положении.

Шагомер (педометр)

Шагомер (педометр) - это прибор, автоматически подсчитывающий количество пройденных шагов и предназначенный для контроля физической активности.

Шагомер (педометр) - это прибор, автоматически подсчитывающий количество пройденных шагов и предназначенный для контроля физической активности.

Общественные организации, занимающиеся проблемами здоровья, а также профессиональные общества кардиологов и эндокринологов настояли на необходимости изучить влияние легкой физической нагрузки, такой, как быстрая ходьба, на здоровье человека.

Исследователи пришли к заключению, что при регулярных занятиях быстрой ходьбой, риск получить заболевания сердечно-сосудистой системы снижается на 30%, а возможность заработать инсульт - на 25%.

Каждые пройденные 1,5 км уносят с собой около 100 ккал. А если преодолевать по 3 км в день по три раза в неделю, то уже через 3 недели (то есть за 9 заходов по 3 км), можно распрощаться с 400 граммами веса. Усложнив нагрузку, выбрав ходьбу в гору, также трижды в неделю, то можно улучшить результаты до 5-6 килограмм за три-четыре месяца занятий.

Подсчитать шаги одним из первых решил Томас Джефферсон (3-й президент США). Тогда, еще в 19-м веке, он создал первый шагомер. Он состоял из магнита металлического рычага. Последний, реагируя на подъемы руки при ходьбе, приводящего в движение шарниры. Так происходили измерения.

Интересно то, что изобретение это не забылось: им пользовались, его усовершенствовали. В советское время шагомером подсчитывали количество шагов во время спортивных тренировок или военно-строевой подготовки. Тогда его механизм состоял из пружины, качающегося груза и колеса, который заводил и перемещал стрелку, и работал по принципу старинных часов.

Современные шагомеры доступны любому человеку, заботящемуся о своем здоровье. Это уже не привелегия военных и спортсменов. Их существует великое множество: механические и электронные, простые и сложные, с кучей дополнительных функций и лишь с одной основной, дорогие и дешевые.

Современные электронные шагомеры измеряют не только количество сделанных шагов с учетом массы тела, но и предлагают дополнительные возможности:

расчет скорости движения;

подсчет общего количества шагов за сутки;

расчет пройденного расстояния;

расчет затраченных на ходьбу калорий;

измерение пульса и артериального давления;

подсчет аэробных шагов (длительная ходьба с определенной интенсивностью);

память на все основные показатели;

подключение к компьютеру для последующей обработки накопленных данных (анализа и составления индивидуального графика и программы тренировок).

Поэтому людям, проходящим реабилитационный период после заболеваний сердечно-сосудистой системы лучше выбирать более дорогие, современные и имеющие дополнительные функции шагомеры.

Шаги здоровья

Офисные сотрудники за день проходят, как правило, около 3000 шагов (примерно 1,5 км), в то время как, например, курьер совершает до 30000 шагов (около 30 км). Сколько же нужно ходить для поддержания здоровья и снижения веса?

Конечно, необходимое количество шагов в день для каждого человека индивидуально. Оно зависит от возраста, от состояния здоровья и от деятельности, которой человек занимается. Хотя ни для кого не секрет, чтобы всегда быть в форме нужно много ходить каждый день и вообще вести активный образ жизни.

В целом, для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, снижения риска приобретения хронических заболеваний, поддержания хорошего самочувствия и здорового веса, повышению работоспособности и снижению уровня стресса врачи рекомендуют проходить до 10 000 шагов в день (примерно 5 км).

Те же, кто совершает в день привычные для многих 3000 шагов и меньше, по мнению специалистов, ведут малоподвижный образ жизни. И поэтому повышают вероятность нарушения обмена веществ, появления различных заболеваний и лишнего веса.

Для снижения же веса количество шагов должно увеличиться до 12000 – 15000 в день (около 6-8 км). Причем, полным людям рекомендуется преодолевать не менее 6 км или 12000-14000 шагов в день, с подсчетом которых с легкостью поможет современный шагомер.

Каждый шаг на счету

Сколько же шагов вы проходите в день и сколько необходимо добавить для снижения веса или хотя бы для его поддержания? Узнать это можно с помощью шагомера.

Сверх этого шагомер покажет количество израсходованных калорий за время ходьбы и пройденное расстояние. И много чего еще – в зависимости от модели.

Самое же важно при выборе шагомера узнать о допустимых способах его ношения. Наиболее простые и оттого недорогие модели фиксируются исключительно на поясе и имеют один датчик движения.

Модели подороже оснащены 2-3 датчиками движения, а носить их допускается хоть в кармане, хоть в сумке или даже на шее, как подвеску.

Одни шагомеры будут считать за шаг даже «встряхивание в транспорте», а в других можно задать режим «дома» - и он будет считать расстояние относительно маленьких шагов, или «на улице» - и он перейдет на расчет в размашистых шагах. И не упустит шаги даже во время занятий аэробикой.

Нужно иметь в виду, что некоторые шагомеры могут ошибаться в подсчетах на 5-10%. Ведь вычисления зависят от длины шага. Поэтому показания могут меняться не только от качества шагомера, но и от походки человека, от неровности местности и т.д.

Если в вашей модели шагомера необходимо задать длину шага, то сделать это можно двумя способами. Пройти десять шагов, измерить пройденное расстояние и разделить на десять. Или намочить ноги, пройти несколько шагов и замерить расстояние между двумя ближайшими мокрыми следами.

Прокомментируй сейчас!